여러분의 건강과 실생활에 도움이 될 정보를 골라골라 전해 드리는 정보비타민입니다.
무조건 굶는 다이어트는 근육을 감소시키고 요요현상을 불러와 오히려 역효과를 일으키게 됩니다.
건강한 다이어트를 위해서는 저열량과 함께 균형잡힌 영양섭취가 무엇보다 중요한데요,
이번 시간에는 다이어트에 도움이 되는 10가지 음식에 대해 알아보겠습니다.
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